フラセレPHCPacific Hula Celebration

今春から『フラセレDFC よみうりカルチャー』が開講いたします。
フラとフィットネスを組み合わせた新しいメソッド「HULAFIT（フラフィット）」初登場！
フィットネスレッスン（フィットネス＝健康維持のための運動ウォーキング、水泳、エアロビクスダンス、ヨガなどもこの中に含まれます。）をフラの要素を使って行うもので、その目的は体調を整え、健康な体づくりを目指すプログラムです。フィットネスは、健康を維持している状態のことを意味しており、肉体的にも精神的にも人として理想的な体組成、心肺機能、筋力、持久力、柔軟性を高めるよう体を動かす運動のことを指します。定期的に繰り返す持久性トレーニング（これを有酸素運動と言います）をフラレッスンからセレクトしたルーティンを使い、より魅力的で、ハマる要素をプラスしたカリキュラムに従って心身を良好な状態に保つことを目指します。レベル別に構成されたHULAFITメソッドは飽きることなく、初心者から上級者までどのレベルの方でも楽しくフラの要素も学びながらフィットネス運動を続けて頂けます。是非、体験してみてください。
※受講に関する詳細についてはまもなくご案内いたします。

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”フラセレDFC”はフラ・セレブレーション・ダンス・アンド・フィットネス・コンプレックスの略です。D= ダンス、F＝フィッ トネス、C＝コンプレックスのことで、この３つの要素を持った新しいワークショッププログラムは、難しい機器を使用せずに、美と健康とアンチエイジングを目的として、どなたでも気軽に体を動かすことの楽しさを感じていただけます。